Tập luyện sức mạnh giúp xây dựng cơ bắp, tăng cường trao đổi chất và kiểm soát cân nặng – những yếu tố quan trọng để phòng ngừa bệnh tim
Tập luyện sức mạnh giúp xây dựng cơ bắp, tăng cường trao đổi chất và kiểm soát cân nặng – những yếu tố quan trọng để phòng ngừa bệnh tim